Fitbodについて

Fitbodとは

FitbodはAIを活用したジム向け筋トレ専用トレーニングプラン作成アプリです。自身の筋力レベル、トレーニング履歴、疲労度、目標体型をもとに毎日最適なメニューを自動生成し、無駄な運動を抑えて効率よく筋肉を育成できます。

トレーニング後の記録データを学習し、日々プログラムを自動調整するため、一人一人に合わせたパーソナルトレーナー級の指導を受けられます。

Fitbodを使うメリット

トレーニングメニューを自分で考える時間が不要になり、ジムでの運動に集中できます。

過負荷や偏ったトレーニングを防ぎ、筋肉の成長に最適な負荷配分を実現し、短期間で成果を出しやすくなります。

対象利用者

• ジムで本格的に筋トレを行う初心者から上級者
• 効率よく筋肉量を増やしたいボディメイク志向の方
• トレーニングの停滞期を脱したい運動経験者
• パーソナルトレーナー費用を抑えたいトレーニー
• 部位別にバランス良く体を鍛えたい健康志向層

料金体系

Fitbodはサブスクリプション方式で機能を全開放する料金プランを採用しています。

• 月額プラン 月額12.99米ドル、全トレーニング機能利用、毎日自動メニュー作成
• 年額プラン 年額79.99米ドル、月額より大幅割引、全標準機能完全解放
• 家族共有プラン 複数アカウント同時契約で割引適用、家族間利用可能
• ジム団体プラン 別途見積、会員一括管理、施設向け専用データ集計機能

主な機能

AI個人別トレーニング作成

身長体重、挙上重量、運動頻度、鍛えたい部位を登録するだけで、体に合わせた最適な種目・回数・セット数を自動作成します。

トレーニング履歴学習調整

• 実施結果を記録すると次回メニューが自動修正
• 筋肉疲労状態を判断し休息日を最適提案
• 成長に合わせて徐々に負荷を引き上げ

種目動画とフォーム解説

各筋トレ種目の正しい動作手順や注意点を動画で確認でき、初心者でも安全に正しいフォームでトレーニング可能です。

進捗記録と成長グラフ

筋力の推移、体重変化、各部位のトレーニング実績をグラフで可視化し、自身の成長を一目で確認できます。

器具環境対応設定

利用可能なジム器具を登録することで、環境に合わせて代替種目を自動で組み込み、どのジムでも継続できます。

目標別プログラム切り替え

筋肥大、筋力アップ、引き締め、減量など目的を切り替えるだけで、トレーニングの方向性を瞬時に変更可能です。

まとめ