自分の文体を指示に写す：カスタム指示に4行を入れる5手順

AIに書かせた文章は、内容は合っているのに自分の文章に見えません。原因は、自分の文体を言葉にできていない点にあります。Zapier の記事では、過去の文章をAIに分析させ、声・調子・文体・構成の4つに分けて言葉にし、カスタム指示へ入れる手順が紹介されています。真似したい文体が手元にあるなら、写す作業は4行で足ります。

手順1：自分の文章を3〜5本そろえる

ブログ、社内文書、メールの下書きなど、自分が書いたものを3〜5本集めます。条件は、読み返して「これは自分の文章だ」と思えることです。人が手を入れた文章は、混ざると分析の結果がぶれます。テキストの状態で用意し、PDFしかない場合は文章だけを抜き出しておきます。

手順2：1本ずつ4つの観点で分析させる

1本をAIに渡し、「声・調子・文体・構成の4観点で、箇条書きで分析してください」と頼みます。声は文中での「自分がどう聞こえるか」、調子は読み手への態度、文体は語彙と文の長さ、構成は段落の並べ方です。4つに分けると、あとで指示に写しやすくなります。1本ずつ渡すのは、まとめて渡すより観点が混ざりにくいためです。

手順3：何度も出てきた言葉だけ残す

3〜5本を分析すると、同じ形容が繰り返し出てきます。残すのは、繰り返し出たものだけです。1本にしか出なかった特徴は、その記事の題材による偶然のことが多いためです。残した言葉をメモに寄せ、似た表現は1つにまとめます。ここで数を絞るほど、指示が効きます。例を示して寄せる考え方は少数例示学習のページに整理しています。

手順4：4行のテンプレートで指示に入れる

ChatGPT では、画面左のプロフィールから「Personalization」を開き、「Enable customization」を有効にします。「Custom instructions」の欄に、次の4行を入れます。「Use this voice: 」「Use this tone: 」「Use this style: 」「Use this structure: 」の後ろに、手順3で残した言葉を書きます。入力したら保存します。プロジェクトごとに指示を分けることもできます。

手順5：同じ依頼で書き比べて、差分だけ直す

指示を入れる前と後で、同じ依頼文を投げて書き比べます。直すのは、差分が出た行だけです。「少し硬い」と感じたら、調子の行に「断言を避け、条件を添える」と足します。全部を書き換えると、せっかく合っていた部分が崩れます。書き方の型そのものはプロンプトエンジニアリングのページに整理しています。

FAQ

Q. 文体を分析させると、似ていない言葉が返ってきます。

A. 分析の観点を指定せずに頼むと、内容の要約に寄ります。4つの観点を明示し、「内容には触れず、書き方だけを分析してください」と添えると、文体の記述が返ります。

Q. 指示を入れても、長い文章では文体が崩れます。

A. 長くなるほど、後半で指示が薄まります。見出しごとに分けて書かせ、最後に通しで読み直す形にすると崩れにくくなります。構成の行に「各見出しの冒頭は結論から書く」と足す方法も効きます。

出典

出典：Zapier「ChatGPT に自分の文体で書かせる方法」（原題 How to train ChatGPT to write like you、Matt Giaro、2026年8月31日、2026年10月28日参照）

あわせて使いたいツール

本記事の手順を実際に回すときに、候補になるツールを挙げます。いずれも無料から試せる範囲があり、料金や機能は各サービスの公式情報で確認してください。

• ChatGPT：カスタム指示を入れて書き比べられる
• Claude：長い文章でも文体が保てるかを見比べる用途に向く

関連ガイド

同じ時期に公開した実務ガイドと、用語の定義ページです。手順の前提が分からない場合は、用語ページから確認してください。コピーして使える依頼文が欲しいときは、プロンプト集も参照してください。

• 社内文書からチャットボットを組む：意図と文書を対応させる5手順
• AIの出力に検査を挟む：個人情報と指示の乗っ取りを4段で見る5手順
• 少数例示学習（用語辞典）
• AI用語辞典（五十音順の一覧）
• はじめての LLM 活用（学習ルート）
• ガイド一覧（実務手順をまとめて読む）
• AIツール一覧（道具から探す）
• 比較記事一覧（料金と機能で比べる）
• レビュー一覧（使った記録を読む）

編集部の見解

手順3で減らす作業が、いちばん差の出るところです。うちでは最初、分析で出た言葉を全部入れました。指示が20行になり、どの指示が効いているのか分からなくなりました。4行に絞ってからは、崩れたときにどこを直すかがすぐ分かります。あと、指示は書いた時点で固定せず、四半期に一度は見直したほうがよいと思います。自分の書き方も変わります。